• CVIČENIE
  • Kedy je najlepší čas na KARDIO?

    Robíte kardio cvičenie ráno, poobede alebo večer? Je efektívnejšie ho robiť pred alebo po silovom tréningu? Možno zaradiť kardio tréning aj v prípade, ak chcete nabrať svalovú hmotu? Je lepšie sa pred kardiom najesť alebo ho robiť nalačno? Odpovede Vám prinesie tento článok. Evka Milujem dobré jedlo a fitness, preto vzniklo milujemfitness.sk. Fitness je moja […]