• CVIČENIE
  • Tréning pre silné ramená

    Vo fitness pláne je dôležité zamerať podstatnú časť tréningu aj na rozvinutie silných a vytvarovaných ramien. Vyskúšajte účinný tréning zložený z troch ‘trojsetov’ s vyšším počtom opakovaní zameraných na hypertrofiu. Evka Milujem dobré jedlo a fitness, preto vzniklo milujemfitness.sk. Fitness je moja vášeň od 15tich, kedy mi došlo, že takto sa cítim oveľa lepšie. Je to predovšetkým […]

  • BMI kalkulačka
  • Všetko o metabolizme

    Toľko mýtov o metabolizme všade, kde sa pozrieme. Povedzme si, čo metabolizmus vlastne je a dám Vám zopár tipov ako dosiahnuť jeho maximálny potenciál. Evka Milujem dobré jedlo a fitness, preto vzniklo milujemfitness.sk. Fitness je moja vášeň od 15tich, kedy mi došlo, že takto sa cítim oveľa lepšie. Je to predovšetkým o zdraví, psychohygiene a […]