• Tipy pre fitness stravovanie
  • Super „päťka“ – bulgur, quinoa, amarant, kuskus a chia

    Pre mňa zdravá super „päťka“, ktorá by nemala chýbať v kuchyni – bulgur, chia semienka, quinoa, amarant a kuskus (v bio kvalite). Pokiaľ ste bezradný a neviete, čo narýchlo zhltnúť, tieto zdravé potraviny sú v kombinácii s akoukoľvek zeleninou tou najlepšou voľbou. Prečo práve tieto, sa dočítate v tomto článku. Evka Milujem dobré jedlo a […]