• Fitness doplnky výživy
  • Zázračné účinky MATCHA TEA

    Zelený čaj MATCHA je najstaršou odrodou zeleného čaju produkovaného v Japonsku s viac ako 800-ročnou tradíciou používania pri budhistických ceremóniách. Matcha je čistý, prírodný a jemne mletý prášok, ktorý na rozdiel od bežných listov zeleného čaju, ktoré sa po vylúhovaní vyhadzujú, listy matcha sa rozmixujú s vodou a konzumujú sa. Skonzumujete tak oveľa väčšie množstvo antioxidantov, […]

  • STRAVA
  • Čo je glykemický index?

    Čo je glykemický index? Glykemický index (GI) je hodnota od 0 do 100 vyjadrujúca vplyv sacharidov (alebo aj karbohydrátov) na hladinu glukózy v krvi. Evka Milujem dobré jedlo a fitness, preto vzniklo milujemfitness.sk. Fitness je moja vášeň od 15tich, kedy mi došlo, že takto sa cítim oveľa lepšie. Je to predovšetkým o zdraví, psychohygiene a […]