• CVIČENIE
  • Plánovanie fitness tréningu

    Plánovanie je dôležitou súčasťou každej oblasti našich životov a fitness nie je výnimkou. Je nutné stanoviť si cieľ a na jeho dosiahnutie je potrebné naplánovať vhodný tréning. Z toho logicky vyplýva, že odhodlať sa vstúpiť do fitka alebo začať cvičiť doma je síce dôležitým prvým krokom, ale o mnoho doležitejšie je stanoviť si cieľ a […]