• Fitness doplnky výživy
  • Vláknina a jej vplyv na zdravie a fitness

    Príjem vlákniny v strave je dôležitý z viacerých dôvodov. Napomáha posunu jedla cez váš tráviaci systém, spôsobuje pocit plnosti a keďže sa jedná o formu sacharidu, ktorý je však nestráviteľný, nemá účinky na organizmus ako klasické sacharidy. Evka Milujem dobré jedlo a fitness, preto vzniklo milujemfitness.sk. Fitness je moja vášeň od 15tich, kedy mi došlo, […]