• CVIČENIE
  • Najlepšie fitness pomôcky na cvičenie (nielen doma)

    Pokiaľ sa chystáte cvičiť doma alebo iba chcete spestriť si svoj tréning vo fitku, tu je zopár tipov na skvelé pomôcky na cvičenie. Sama ich mám doma a nedám na ne dopustiť. Taktiež na nich staviam svoje tréningy vo fitku a prispievajú k rozvoju sily a spevneniu vnútorných svalov. Evka Milujem dobré jedlo a fitness, preto […]

  • CVIČENIE
  • Fit lopta a jej výhody vo fitness (video: domáci workout s fit loptou)

    Fit lopta (v angličtine má zaužívaných viacero názvov napr. fitness ball, swiss ball, gymnastic ball) je výbornou pomôckou na efektívny fitness tréning, je však nutné vedieť ju správne používať. Povieme si pár základných zásad. Evka Milujem dobré jedlo a fitness, preto vzniklo milujemfitness.sk. Fitness je moja vášeň od 15tich, kedy mi došlo, že takto sa cítim […]