• STRAVA
  • 5 tipov na fitness raňajky

    fitness ranajky - milujemfitness.sk

    5 tipov na fitness raňajky, ktoré naštartujú váš deň, podporia tvorbu svalovej hmoty a spaľovanie tukov počas dňa. Vyvážené raňajky by mali byť základom vášho dňa a dodať energiu a výživné látky do organizmu tak, aby váš deň bol úspešný. V tomto článku vám poradíme, čo raňajkovať, aby ste naštartovali svoj metabolizmus a boli plní energie […]

  • Pre mužov
  • Čo je HIIT (High Intensity Interval Training)?

    HIIT (High Intensity Interval Training, v slovenskom preklade „vysokointenzívny intervalový tréning“) nie je vo svete fitness žiadnou novinkou. HIIT je skvelou metódou ako sa stať fit, naštartovať svoj metabolizmus, spaľovanie tukov, zvýšiť vytrvalosť a posunúť svoj fitness tréning na vyšší level. Povedzme si čo vlastne HIIT je, aká je jeho podstata a hlavné benefity, ktoré […]

  • CVIČENIE
  • Fit lopta a jej výhody vo fitness (video: domáci workout s fit loptou)

    Fit lopta (v angličtine má zaužívaných viacero názvov napr. fitness ball, swiss ball, gymnastic ball) je výbornou pomôckou na efektívny fitness tréning, je však nutné vedieť ju správne používať. Povieme si pár základných zásad. Evka Milujem dobré jedlo a fitness, preto vzniklo milujemfitness.sk. Fitness je moja vášeň od 15tich, kedy mi došlo, že takto sa cítim […]

  • KDE SA CVIČÍ
  • Fitness Bratislava

    V tejto sekcii ponúkame prehľadný zoznam fitness centier a športovísk v Bratislave. Vyberte si to správne zariadenie, ktoré bude najviac vyhovovať Vašim potrebám, prípadne si zacvičte doma. Evka Milujem dobré jedlo a fitness, preto vzniklo milujemfitness.sk. Fitness je moja vášeň od 15tich, kedy mi došlo, že takto sa cítim oveľa lepšie. Je to predovšetkým o […]

  • Fitness recepty
  • Fitness Recept #1: Bielkovinový chlieb

    Prinášame recept na výborný chlebík bohatý na bielkoviny s nízkym obsahom sacharidov vhodný pre všetkých fitnesákov. Evka Milujem dobré jedlo a fitness, preto vzniklo milujemfitness.sk. Fitness je moja vášeň od 15tich, kedy mi došlo, že takto sa cítim oveľa lepšie. Je to predovšetkým o zdraví, psychohygiene a radosti, ktorú mi cvičenie prináša. Preto sa rada s […]

  • CVIČENIE
  • Plánovanie fitness tréningu

    Plánovanie je dôležitou súčasťou každej oblasti našich životov a fitness nie je výnimkou. Je nutné stanoviť si cieľ a na jeho dosiahnutie je potrebné naplánovať vhodný tréning. Z toho logicky vyplýva, že odhodlať sa vstúpiť do fitka alebo začať cvičiť doma je síce dôležitým prvým krokom, ale o mnoho doležitejšie je stanoviť si cieľ a […]

  • CVIČENIE
  • Vitajte na našej stránke venovanej fitness !

    Vitajte na portáli milujemfitness.sk určenom všetkým priaznivcom fitness, cvičenia a zdravého životného štýlu. Evka Milujem dobré jedlo a fitness, preto vzniklo milujemfitness.sk. Fitness je moja vášeň od 15tich, kedy mi došlo, že takto sa cítim oveľa lepšie. Je to predovšetkým o zdraví, psychohygiene a radosti, ktorú mi cvičenie prináša. Preto sa rada s vami o […]