• CVIČENIE
  • Piloxing – intenzívne a zábavné kardio cvičenie

    Hľadáte zábavné cvičenie, pri ktorom budete intenzívne spaľovať a zároveň formovať svoju postavu? Vyskúšajte novinku, ktorá ovládla predovšetkým ženský fitness podobne ako zumba pred pár rokmi. Vyskúšajte s nami Piloxing – ide o kombináciu prvkov pilates, tanca a boxu, pri ktorej zažite zábavu, príval energie a dobrej nálady. Evka Milujem dobré jedlo a fitness, preto vzniklo milujemfitness.sk. Fitness je moja […]

  • Pre mužov
  • Čo je HIIT (High Intensity Interval Training)?

    HIIT (High Intensity Interval Training, v slovenskom preklade „vysokointenzívny intervalový tréning“) nie je vo svete fitness žiadnou novinkou. HIIT je skvelou metódou ako sa stať fit, naštartovať svoj metabolizmus, spaľovanie tukov, zvýšiť vytrvalosť a posunúť svoj fitness tréning na vyšší level. Povedzme si čo vlastne HIIT je, aká je jeho podstata a hlavné benefity, ktoré […]