• Fitness doplnky výživy
  • Bylinky na podporu chudnutia

    Všetci už vieme, že chudnutie je predovšetkým o tom, čo si dáme každý deň na tanier. Nutrične a kaloricky vyvážená strava je základom pre naštartovanie metabolizmu a procesu chudnutia. Čo ale veľa z nás nevie je to, že aj bežné jedlo môžeme jednoducho obohatiť o prírodné spalovače – sú to bylinky. Navyše niektoré z nich […]

  • BMI kalkulačka
  • Všetko o metabolizme

    Toľko mýtov o metabolizme všade, kde sa pozrieme. Povedzme si, čo metabolizmus vlastne je a dám Vám zopár tipov ako dosiahnuť jeho maximálny potenciál. Evka Milujem dobré jedlo a fitness, preto vzniklo milujemfitness.sk. Fitness je moja vášeň od 15tich, kedy mi došlo, že takto sa cítim oveľa lepšie. Je to predovšetkým o zdraví, psychohygiene a […]

  • STRAVA
  • Kokosový olej

    Všade počuť o kokosovom oleji, jeho benefitoch a jeho popularita narastá najmä kvôli jeho účinkom na zdravie. V tomto článku si ujasníme si z čoho vlastne kokosový olej pochádza, aké je jeho využitie, benefity pre zdravie a povieme si o výhodách, ktoré prináša nám, ktorí cvičíme. Evka Milujem dobré jedlo a fitness, preto vzniklo milujemfitness.sk. […]

  • Fitness doplnky výživy
  • Zázračné účinky MATCHA TEA

    Zelený čaj MATCHA je najstaršou odrodou zeleného čaju produkovaného v Japonsku s viac ako 800-ročnou tradíciou používania pri budhistických ceremóniách. Matcha je čistý, prírodný a jemne mletý prášok, ktorý na rozdiel od bežných listov zeleného čaju, ktoré sa po vylúhovaní vyhadzujú, listy matcha sa rozmixujú s vodou a konzumujú sa. Skonzumujete tak oveľa väčšie množstvo antioxidantov, […]

  • CVIČENIE
  • Plánovanie fitness tréningu

    Plánovanie je dôležitou súčasťou každej oblasti našich životov a fitness nie je výnimkou. Je nutné stanoviť si cieľ a na jeho dosiahnutie je potrebné naplánovať vhodný tréning. Z toho logicky vyplýva, že odhodlať sa vstúpiť do fitka alebo začať cvičiť doma je síce dôležitým prvým krokom, ale o mnoho doležitejšie je stanoviť si cieľ a […]