• Fitness recepty
  • Fitness Recept #6: Kuracie prsia s brokolicou a hnedou ryžou

    Stará dobrá fitnesácka obedová klasika – kuracie prsia na prírodno, brokolica na pare a natural hnedá ryža. Na tom sa nič nedá pokaziť, je to výživné, zdravé, plné bielkovín, vlákniny a pomalých sacharidov v hnedej ryži. Podrobný postup prípravy nájdete v tomto recepte. Evka Milujem dobré jedlo a fitness, preto vzniklo milujemfitness.sk. Fitness je moja […]

  • Fitness recepty
  • Fitness Recept #5: Zapečené tvarohové prekvapenie

    Trochu experimentovania v kuchyni a výsledkom bol výborný tvarohový fitness dezert. Môj pôvodný plán bol pripraviť si zdravé výživné raňajky do práce na pár dní, hlavne nech je toho veľa a je to chutné 🙂 V chladničke som našla tvaroh, nejaké zásoby quinoi, vajíčko a banán, ktoré sa snažím mať doma vždy a výsledok som dala […]

  • Fitness recepty
  • Fitness Recept #3: Smoothie vitamínová bomba

    smoothie vitaminova bomba - milujemfitness.sk

    Z času na čas si doprajem poriadnu dávku vitamínov vo forme smoothie. Nielen že sa mixovanie ovocia v súčasnosti stalo dosť veľkým trendom, ide aj o veľmi zdravý a chutný spôsob ako do seba dostať dávku vitamínov a minerálov a potešiť aj svoje chuťové bunky. Evka Milujem dobré jedlo a fitness, preto vzniklo milujemfitness.sk. Fitness […]

  • Fitness recepty
  • Fitness Recept #1: Bielkovinový chlieb

    Prinášame recept na výborný chlebík bohatý na bielkoviny s nízkym obsahom sacharidov vhodný pre všetkých fitnesákov. Evka Milujem dobré jedlo a fitness, preto vzniklo milujemfitness.sk. Fitness je moja vášeň od 15tich, kedy mi došlo, že takto sa cítim oveľa lepšie. Je to predovšetkým o zdraví, psychohygiene a radosti, ktorú mi cvičenie prináša. Preto sa rada s […]