• CVIČENIE
  • Tréningy so švihadlom aj na doma

    Skákanie cez švihadlo je výbornou formou tréningu, ktorá vám nezaberie veľa času a zároveň ide o účinný spôsob spaľovania tukov. Celkovo prospieva zdraviu, zlepšuje kondíciu a zlepšuje funkciu srdcovo-cievneho systému. Zaradiť skákanie cez švihadlo možno aj do vysokointenzívneho intervalového tréningu (HIIT) a znásobiť tak jeho pozitívne účinky na zdravie a celkovú telesnú kondíciu. Prípadne využiť […]

  • CVIČENIE
  • Piloxing – intenzívne a zábavné kardio cvičenie

    Hľadáte zábavné cvičenie, pri ktorom budete intenzívne spaľovať a zároveň formovať svoju postavu? Vyskúšajte novinku, ktorá ovládla predovšetkým ženský fitness podobne ako zumba pred pár rokmi. Vyskúšajte s nami Piloxing – ide o kombináciu prvkov pilates, tanca a boxu, pri ktorej zažite zábavu, príval energie a dobrej nálady. Evka Milujem dobré jedlo a fitness, preto vzniklo milujemfitness.sk. Fitness je moja […]