• Fitness doplnky výživy
  • Vláknina a jej vplyv na zdravie a fitness

    Príjem vlákniny v strave je dôležitý z viacerých dôvodov. Napomáha posunu jedla cez váš tráviaci systém, spôsobuje pocit plnosti a keďže sa jedná o formu sacharidu, ktorý je však nestráviteľný, nemá účinky na organizmus ako klasické sacharidy. Evka Milujem dobré jedlo a fitness, preto vzniklo milujemfitness.sk. Fitness je moja vášeň od 15tich, kedy mi došlo, […]

  • CVIČENIE
  • Efektívne chudnutie

    Leto skončilo a vy sa cítite napriek tomu, ako keby ste pribrali najmenej desať kíl? Skúste využiť prechodné obdobie naplno a začnite s chudnutím. Budete sa cítiť vitálnejšie ako kedykoľvek predtým. Ak ste už ale v minulosti skúšali chudnúť a spôsoby, ktoré ste vyskúšali, sa vám neoverili, nastal čas, aby ste si zvolili celkom nový spôsob, […]